La Sophrologie pour les seniors
L'apport de la Sophrologie pour les seniors
La sophrologie se révèle être un bon atout pour les seniors, en effet elle permet de les aider à mieux vivre leur quotidien et à appréhender de manière plus positive cette nouvelle étape de vie. En général, la vieillesse rime avec perte de mémoire, douleurs chroniques, ennuis de santé, baisse de moral et d'énergie, problèmes de sommeil ou d'alimentation : autant de choses qui ne permettent pas forcement de se projeter positivement dans l'avenir ou de se relier pleinement au présent. Peu importe notre âge il est essentiel de prendre soin de soi et c'est là que la sophrologie va nous permettre d'apprendre ou de réapprendre à le faire. La sophrologie est également un moment de partage, de convivialité et de bienveillance.
Le champ d'action du sophrologue
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Préserver l’équilibre général, la vitalité, la santé.
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Gestion des douleurs chroniques.
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Gestion des émotions et du mental.
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Exercices pour la mémoire et la concentration.
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Aide aux patients à mieux appréhender un traitement lourd et/ou de longue durée.
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Gérer l'anxiété, les nausées, la fatigue ou l'insomnie.
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Se projeter positivement dans l'avenir.
Possibilités d'intervention
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Ponctuelles sous forme d'ateliers.
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Régulières sous forme de séances hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles.
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A domicile.